最健康的饮料是什么？

矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求。市场上大部分矿泉水属于锶型和偏硅酸型，同时也有其他矿物质成份的矿泉水。

矿泉水的种类有很多，一般说的矿泉水指的就是饮用天然矿泉水，天然矿泉水指的就是从地下深处自然涌出或经人工揭露未受污染的地下矿泉水。成年人每天必须饮用2升左右的水，水是生命之源，水的卫生质量与人体健康息息相关，饮用健康水源，对人体也有一定益处。

1.矿泉水的特点

(1)矿泉水是深层地下水，没有污染，无致病菌和微生物，更没有有害物质；(2)矿泉水含有丰富的钙、镁离子；(3)矿泉水是弱喊性水，pH值在7〜8.5范围内；(4)矿泉水含有一定量溶解性总固体和人体所必不可少的微量元素。

2.矿泉水的优势

如今环境污染越来越严重，各种水污染层出不穷，很多水虽然经过各种净化处理，但还是难以达到饮用水的卫生要求，饮用这种水肯定会给人体健康带来危害。相比较而言，符合国家标准的矿泉水就安全很多，饮用矿泉水还有很多好处。矿泉水中含有一定量人体所需的矿物质和微量元素，矿泉水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。矿泉水中的弱碱性水可以有效中和酸毒、新陈代谢、修复细胞功能、防止细胞癌化变异等。矿泉水会给人体带了很多益处，为了人体健康，建议多喝符合卫生标准的水。