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在展开这个话题之前，先问大家几个问题：
1.你的孩子是不是做什么都是三分钟热度，刚开始兴致勃勃，不一会儿就打蔫。
2.上课注意力涣散，不是开小差就是做小动作，甚至与同学交头接耳。
3.做作业漫不经心，读书定不下心来，抄作业会抄错题目上，做题目会抄错答案。
4.跟他讲话爱理不理，一只耳朵进，一只耳朵出，还没等你说完就做别的事情去了。
5.做事心不在焉，貌似在做事，心却飞到了其他事情上，总是错误百出，不让人省心。
如果你家孩子有上述任何一个问题的话，
想一下：
为什么我们的孩子注意力这么差?
这是许多父母都想不通，也迫切想知道的问题。
“怎样才能提高孩子的注意力?”
Part.1
培养孩子独立学习的习惯
一位资深教师说过：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代替。”
事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，不要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。
所以，培养孩子良好的学习习惯，从培养孩子独立完成作业开始。
Part.2
制定明确的学习任务表
有了明确的任务，孩子学习时就有了目标和动力，才能保持一定的紧张状态度，这样才能有效维持注意力，培养孩子的时间观，让孩子的学习形成规律。
当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事，因为疲劳和长时间单调的内容是孩子注意力不集中的重要原因。
全等三角形知识点为例
Part.3
学习生活与休闲娱乐相结合
家长不要忘记休闲娱乐也是生活的一部分，在孩子完成学习任务之后，与孩子开展一些娱乐活动，既可以让孩子松懈紧张的情绪，缓解学习的压力，又可以增进亲子关系。
当然除了和孩子一起散步、打球或者陪着一起看一些少儿节目之外，家长也可以根据家庭环境与孩子的个性特点，有意识的培养孩子形成一些兴趣爱好，如：阅读、弹奏乐器、下棋等等。这些都能让孩子的生活丰富起来，让孩子对未来生活(包括学习生活)充满热切期望，形成一种积极的人生态度。
和孩子一起玩游戏
Part.4
营造良好的学习环境
许多孩子注意力不集中，有时与家庭环境有关。家庭环境过于嘈杂或寂静都不利于儿童集中注意力。
当孩子学习时，家长一定要保持一种生活的常态，既不需要蹑手蹑脚，小心翼翼，制造过分的安静;也不要毫不顾忌，制造噪音干扰孩子的思维过程。
当然，如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染，也有助于孩子形成专注的学习习惯。
和孩子一起读书
Part.5
适时解除孩子内心的忧郁
当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。
许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。
背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。
适时给予孩子慰藉
Part.6
发掘孩子的学习兴趣
如果一个学生对哪门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。
假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。
激发兴趣实际上是维持孩子保持对于未知世界的好奇，而这种探索欲望的抑制，往往是我们在孩子求知探索过程中用功利性的评价让孩子遭受挫败或逃避挫败而导致的后果。
激发孩子的兴趣
Part.7
学习要适当，速度和难度要适中
在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一个过程以及一定的限度。
当要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。
与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会感到索然无味，也会造成注意力不集中。
适中学习
Part.8
注意孩子身心健康，切勿疲劳作战
疲劳、疾病、饥饿和困倦，往往让成人都会感到精力涣散，力不从心。
当孩子身心疲惫时，家长还要求孩子咬牙坚持，学习效果自然就会大打折扣，注意力肯定无法集中。毕竟，良好的学习效果，首先需要健康的身体作为保证，充沛的精力才能维持持续的注意力。
疲劳学习 力不从心
发现孩子注意力不集中的症结所在
有的孩子注意力不集中可能是患有“多动症”或“注意缺陷”，如果孩子出现以下症状，比如：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么事情都不太感兴趣;对任何一种东西都无法保持较长时间的专注;在课堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么……这样的情况就需要请专业医生来诊断，家长千万不要随意给孩子下定论。
如果孩子只是在学习时坐不住，玩游戏、看电视一两个小时聚精会神的，那肯定不是前面说的注意力缺陷的问题，我们仍然需要从学习习惯角度来寻找原因、分析问题。
只有确认孩子注意力不集中的症结所在才能及时做出正确的应对措施，你家孩子的症结你找到了吗？
