要怎样降低尿蛋白呢？

1、注意饮食，预防感染

不好的饮食习惯是引起尿蛋白高的重要原因之一。生活中应该制定营养均衡的饮食表，高盐和高蛋白的食物会加重肾脏的负担，应该严格控制盐和蛋白质的摄入量，增加蔬菜和水果的食用比例，少吃豆类食品，忌食辛辣刺激性食物。

另外生活中注意保暖，不要过度疲劳，保持规律的生活作息，积极预防感染，像感冒发烧这些，都很可能加重尿蛋白和肾病的症状。

2、严控血糖和血压

不管是高血糖还是高血压，人体若长期处于这样的状态，体内代谢会紊乱，对身体各部分都会有不利影响，其中肾脏就会长时间处于缺血和缺氧的状态，受到极大的损害。

而当肾功能受损到一定程度，体内会有大量的水钠滞留，使得身体出现水肿现象，血糖含量和血压异常升高，导致尿蛋白加重。

所以在降低尿蛋白过程中，要稳定血糖和血压指标，最好在家中准备好血压监测仪，随时记录血压的变化，并跟医生交流这些数据，在医生指导下服用降糖药和降压药。

并且要适当地进行运动，控制好体重也是控制血糖、血压的办法之一，有一个健康的体重能减少许多疾病的发生。

3、及时吃药治疗

出现了尿蛋白偏高的情况，则说明肾脏功能已经受损，如果不及时用药物控制，还会加重对肾脏的伤害。

不过也要注意，在用药前先弄明白肾脏损伤的原因是什么，是糖尿病、高血压还是肾脏本身的疾病导致的。

如果是糖尿病患者，用药首选达格列净、恩格列净等降糖类药物；如果是高血压人群，则可以选择氯沙坦、厄贝沙坦等降压药物。

对于肥胖、高血脂人群而言，在用药之余一定还要积极减重。高血压和肾脏病患者还可以选用一些辅助的药物，比如鱼油或中药配方，都可以帮助降低尿蛋白水平。还要记得吃药后多喝开水，有利于肾脏健康。

综上所述，肾脏是人体重要的排毒器官，对机体正常、稳定运行有着重要作用，肾脏发生病变往往会伴随尿蛋白增多的情况，要保护好肾脏，就要重视尿蛋白这一指标的变化。

尤其对于肾脏疾病患者而言，尿蛋白很大程度上能决定他们是否会发展成尿毒症。所以在治疗结束后也不要放松警惕，定时到医院做尿常规检查，以防复发。