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【来源：汴梁晚报】
每年4月~5月，我市都会迎来飞絮高发期，漫天飞絮让不少人头疼。市眼病医院专家提醒，飞絮可能影响眼部健康。
飞絮引发的眼部不适症状
眼痒难耐，越揉越糟。飞絮中携带的花粉、灰尘等过敏原接触到眼睛后，容易引发过敏性结膜炎。很多人会感觉眼部奇痒无比，下意识地用手揉眼睛，这样做不仅不能缓解症状，反而会加重病情。因为手部往往携带大量细菌，揉眼时细菌进入眼睛，揉眼的动作还可能导致角膜上皮损伤，让眼睛更加难受。
结膜充血，红血丝密布。当飞絮刺激眼睛时，结膜会出现充血现象，眼白部分布满红血丝，看起来眼睛红红的。这是眼睛受到刺激后局部血管扩张、血液流量增加的表现，表明眼睛已经处于“应激状态”，如果不及时处理，可能引发更严重的炎症。
流泪不止，分泌物增多。眼睛为了排出飞絮及其他刺激物，会反射性地分泌大量泪水。但过多的泪水并不能完全清除刺激物，而是让眼睛一直处于湿润状态，这给细菌和病毒提供了滋生的温床。同时，眼部炎症还会导致分泌物增多，眼屎变得又多又黏，早晨起床时甚至感觉眼睛被分泌物粘住，睁眼困难。
视物模糊，眼部有异物感。飞絮进入眼睛后，可能黏附在眼球表面，导致视物模糊，看东西就像隔着一层薄雾。飞絮的纤维等物质让眼睛产生明显异物感，仿佛有沙子进了眼睛，十分难受。
飞絮季护眼指南
加强日常防护，减少飞絮接触。在飞絮高发时段，尽量减少外出，尤其是10时~16时，飞絮最为活跃。如果必须外出，一定要做好防护措施。戴密封性好的护目镜能有效阻挡飞絮进入眼睛，选择合适的太阳镜能在一定程度上起到防护作用。此外，外出时可以戴上口罩，防止飞絮进入呼吸道引发过敏反应，波及眼部。
科学清洁眼部，保持眼部卫生。当感觉眼睛有飞絮进入时，千万不要揉眼，可以通过眨眼的方式让泪液将飞絮冲出。如果飞絮仍未排出，可以用干净流动的清水冲洗眼睛，也可以使用不含防腐剂的人工泪液冲洗眼睛。
调整生活习惯，提高眼部抵抗力。保持充足睡眠对于眼部健康至关重要。睡眠过程中，眼睛可以得到充分的休息和修复，有助于提高眼部抵抗力，减少眼部疾病的发生。同时，合理安排用眼时间，避免长时间使用电子设备，每用眼20分钟，向20英尺（约6米）以外的远处眺望至少20秒（“20—20—20”法则），让眼睛得到放松。
及时就医治疗，切勿盲目用药。如果眼部不适症状持续不缓解，或者出现视力下降、眼部疼痛加剧等情况，应及时前往正规眼科医院就诊。不要自行购买眼药水使用，一些眼药水可能含有激素，盲目使用不仅不能治疗疾病，还可能导致眼部感染、激素性青光眼等严重并发症。
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