饮食

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2025-04-03 09:25:00 实时讯息 0浏览

“减肥营里每周菜谱不重样，虽然饮食清淡了不少，但感觉精力更充沛了，运动起来更有劲儿。”在北京市顺义区一家减肥训练营里，学员杨先生和同伴交流着过去一个月的感受。为了对抗肥胖、保持健康，近些年，主打“低中强度有氧运动+力量塑形+科学饮食”的减肥训练营，成为不少人健康减重的选择。在位于北京市顺义区的这家减

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要减肥，先认识胰岛素

2025-04-11 07:10:00 实时讯息 0浏览

来源：中国科学报《肥胖代码：减肥的秘密》， [加] 冯子新（Jason Fung）著，钱晓京、贾文军译，人民邮电出版社2019年12月出版，定价：68元■本报记者袁一雪减肥为何容易“失而复得”？减肥不成功，是遗传基因不好，还是生活习惯不佳，抑或是采用的方法不够科学？加拿大肾病专家冯子新《肥胖代码：

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反弹的体重，大部分是脂肪……是真是假？

2025-06-15 04:30:00 实时讯息 0浏览

多学一个知识点——怎样减重不容易反弹？1.明确自身的肥胖程度，设定合理的减重目标。体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案，稳扎稳打，一步一个脚印。2.调整饮食习惯，改善饮食结构。食物种类要多样化，避免过度节食或单一饮食模式。减重期及减重后的维持期，都要建立健康且可长期坚持的膳食模式，务必警惕

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“饿瘦”与“运动瘦”哪个更靠谱？来看减重的制胜法宝

2025-07-13 14:19:00 实时讯息 0浏览

来源：央视新闻客户端夏天，大家更重视减重了，各种速效减重法在网络上广泛流传。“懒人减重法，不动也能瘦。”“8分钟瘦身操，每月掉10斤”……而在减重这场持久战中，关于“饿瘦”与“运动瘦”哪个更靠谱的争论从未停歇。有人坚信“七分靠饿，三分靠练”，通过严格控制饮食甚至饿肚子来减重；也有人选择“三分靠饮食，

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科普｜避开误区，吃对食物——乳腺癌患者饮食攻略

2025-07-24 06:58:00 实时讯息 0浏览

在乳腺癌患者的康复过程中,饮食管理是绕不开的重要话题。其中,“能不能吃豆制品”始终是患者和家属最纠结的问题之一,不少人因听说豆制品含“雌激素”而敬而远之。与此同时,关于乳腺癌饮食的各种传言和误区层出不穷,若不加以科学辨析,很可能影响营养均衡,甚至阻碍康复进程。本文将为大家揭开豆制品与乳腺癌的真相,并

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餐饮单位是什么

2025-01-11 06:57:36 常识 100浏览

餐饮单位是指提供餐饮服务的单位，主要包括以下几种类型：餐馆：提供各类饭菜，如中餐、西餐、日餐、韩餐等，包括火锅店、烧烤店等。快餐店：以集中加工配送、当场分餐食用并快速提供就餐服务为主要形式。小吃店：以点心、小吃、早点为主要经营项目，可能包括提供简单餐饮服务的酒吧、咖啡厅、茶室等。食堂：通常设于机关、

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拘留时间吃什么

2025-01-11 12:02:37 常识 100浏览

在拘留所，被拘留者的饮食通常由拘留所提供，并遵循一定的标准。以下是一些关于拘留期间饮食的信息：早餐：早餐通常比较简单，可能包括馒头、稀饭、鸡蛋、榨菜等。主食：主食以馒头和米饭为主，菜品主要是水煮的蔬菜，如白菜、萝卜等，油星子很少见。饮食标准：拘留所的伙食相对简单清淡，饮食标准每天变化不大，但会尊重被

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在门诊，每个医生都可能被问过：我家宝宝老生病，免疫力差，有没有办法调理一下？该怎么讲清楚免疫力这件事情？免疫力到底能不能调理呢？首先我们先了解什么是免疫力？免疫力，简单地说就是人体保护自己的能力。为了对抗病原体，我们的免疫系统有两股力量：非特异性免疫特异性免

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