睡眠

查看详情

2025-06-12 11:20:00 实时讯息 0浏览

成功挑战吉尼斯世界纪录，让慕思“体验式”服务理念再上一个台阶。在“618世界除螨日”即将来临之际，慕思金管家发起吉尼斯世界纪录™挑战，创下“最多人同时线上线下床垫除螨”的纪录。慕思金管家获得吉尼斯世界纪录认证的同时，也刷新了公众对睡眠环境卫生的认知。为客户提供除尘除螨服务是慕思金管家从2015年诞生

查看详情

如何适应夜班生活

2024-12-29 14:37:19 常识 0浏览

适应夜班生活需要采取一系列措施来减少对身体的负面影响，并保持身心健康。以下是一些建议：尽量保持固定的睡眠和起床时间，即使在夜班期间。白天增加活动量，帮助身体适应新的生物钟。白天安排足够的休息时间，尽量在白天睡觉。确保每天有6到10小时的有效

查看详情

反弹的体重，大部分是脂肪……是真是假？

2025-06-15 04:30:00 实时讯息 0浏览

多学一个知识点——怎样减重不容易反弹？1.明确自身的肥胖程度，设定合理的减重目标。体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案，稳扎稳打，一步一个脚印。2.调整饮食习惯，改善饮食结构。食物种类要多样化，避免过度节食或单一饮食模式。减重期及减重后的维持期，都要建立健康且可长期坚持的膳食模式，务必警惕

查看详情

知名主持人，自曝曾患精神疾病

2025-04-14 09:39:00 实时讯息 0浏览

4月13日，主持人齐思钧自曝曾患精神疾病的消息，冲上多条热搜，引发热议。12日晚，齐思钧在个人社交平台进行了直播。在直播中，他公开自己在2022年确诊双相情感障碍的经历。直播截图齐思钧称，自己服用了一年的双相情感障碍药物，同时进行了为期大概两年半的心理咨询。他表示：“一切都过去了，我经历过来了，一切

查看详情

少睡15分钟，就会影响青少年大脑，导致认知水平降低！

2025-06-27 05:30:00 实时讯息 0浏览

在这个快节奏、高压力的时代，青少年们似乎总是在与时间赛跑，熬夜苦读、沉浸游戏、刷屏社交……在这场无尽的追逐中，人们往往会忽略一个至关重要的因素——睡眠。殊不知，每晚几小时的睡眠看似稀松平常，实则是青少年成长征途上的“隐秘加速器”。它不仅是让身体得以休憩与恢复的港湾，更是大脑发育和认知提升的神奇钥匙。

查看详情

不少人被8小时睡眠论忽悠了？50岁以后，最佳的睡眠时间是多久？

2025-04-14 10:56:00 实时讯息 0浏览

在咱生活里，睡眠那可是占了大头，每天差不多三分之一的时间，咱都在梦乡里头呢。睡眠可不简单，它是人体再正常不过且相当重要的生理过程。人一睡着，身体各项机能就像放慢了脚步，代谢水平也降到最低，各个脏器都趁这时候休养生息，好好恢复元气。“到底该睡多久才够？” 这问题可让不少人犯愁，特别是家里有孩子的家长，

查看详情

睡够8小时还是巨累！多半是因为这一个字

2025-07-27 08:47:00 实时讯息 0浏览

现代人，睡得真的太稀碎了。赶紧爬起来准备睡觉，满打满算睡他个 8 小时，时间够了，但醒来怎么还是巨累？打开睡眠监测 app，发现自己原来睡得稀碎，频繁监测到清醒时间，深度睡眠不足 1 小时......图片来源：网络此时一个打工人也跟着轻轻碎掉了。很多人以为只要睡够八小时就万事大吉，但睡眠的总时长并不

查看详情

睡不好的人，试试在床头放这种水果

2025-04-14 15:28:00 实时讯息 0浏览

经常睡不好的人应该如何调理？近期某热播剧中的一个片段为大家提供了思路：在床头放个苹果话题“床头放苹果助眠”引起热议后网友纷纷效仿但也有人质疑：床头放水果真能助眠吗？很多水果自带“催眠力”苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，有助减轻疲劳及压力。武汉市东湖医院睡眠医学科副主任医师付海丹

查看详情

闭上眼睛躺着但睡不着，算不算熬夜？

2025-04-29 10:52:00 实时讯息 0浏览

躺在床上，脑袋像开了场午夜派对，思绪乱飞，“今天晚饭吃了啥”、“明天要不要请个假”、“下周准备去哪玩”全都一股脑儿蹦出来，最后越想越精神，闭着眼睛想睡却睡不着。那么，闭着眼睛躺床上，能起到休息的作用吗？怎样算是熬夜？根据常识来看，人们普遍认为晚上11点至凌晨1点是人体肝脏自我修复的时间，因此，许多人

查看详情

别让情绪“阴霾”笼罩心灵——抑郁症,你真的了解吗?

2025-05-26 11:48:00 实时讯息 0浏览

当“我很好”成为社交面具，当"emo""躺平""精神内耗"充斥网络空间，我们是该警惕"情绪瘟疫"，还是学会与负面情绪共处？据世界卫生组织数据显示，全球约有3.5亿人正饱受抑郁症折磨，我国抑郁症患病率也呈逐年上升趋势。这一数据背后，是一个亟待重新审视的现代心灵“困境”。抑郁症发作是怎样一种感受抑郁症患

热门文章

奥特斯空调用户售后服务中心实时反馈-今-日-更-新（奥特斯空调空调内机尺寸）

查看详情

2023-06-30 小儿如何提高免疫力，增强体质抵抗病毒入侵

2025-08-04 TCL空调售后服务全解析（TCL空调空调除湿模式）

2024-08-18 智能机器人怎么联网登录（智伴机器人网络连接设置步骤和功能介绍）

2025-08-05 美的（Midea）中央空调400全国各售后服务热线号码实时反馈-今-日-汇-总（美的（Midea）中央空调制冷效果较差）

2024-09-11 海拉尔景点推荐（呼伦贝尔十大景点）

2025-08-05 维克维尔空调号码-全国统一400客服24小时服务热线实时反馈-今-日-更-新（维克维尔空调灰尘传感器故障）

2024-10-05 紫色土壤在我国哪里（听说过“紫色土”吗？崇州就有）

2025-08-05 sanyo空调售后号码-全国400服务号码实时反馈-今-日-更-新（sanyo空调空调定时关机）

2024-11-11 警察有几种类型（警察有这些种类）

最新文章

奥特斯空调用户售后服务中心实时反馈-今-日-更-新（奥特斯空调空调内机尺寸）

奥特斯空调作为国内知名的安全门品牌，一直以卓越的品质和周到的服务赢得了广大消费者的信赖。为了更好地服务每一位用户，奥特斯空调特别设立了24小时服务热线，全国统一售后服务电话为400-883-2086。无论您在使用过程中遇到任何问题，都可以随时拨打这个电话，我们的专业客服团队将竭诚为您服务。日

查看详情

2025-08-04 14:57:55 100浏览

小儿如何提高免疫力，增强体质抵抗病毒入侵

在门诊，每个医生都可能被问过：我家宝宝老生病，免疫力差，有没有办法调理一下？该怎么讲清楚免疫力这件事情？免疫力到底能不能调理呢？首先我们先了解什么是免疫力？免疫力，简单地说就是人体保护自己的能力。为了对抗病原体，我们的免疫系统有两股力量：非特异性免疫特异性免

查看详情

2023-06-30 17:01:27 100浏览

TCL空调售后服务全解析（TCL空调空调除湿模式）

TCL空调24小时售后维修服务电话号码：400-883-2086TCL空调是一款质量可靠的家用电器，但在使用过程中难免会遇到一些问题，尤其是相关故障的情况。为了提供更好的专业服务，TCL空调全国统一设立了24小时专业服务电话号码：（以产品说明书或保修卡电话为准）。无论您遇到何种问题，只需拨打此电

查看详情

2025-08-04 21:04:46 100浏览

智能机器人怎么联网登录（智伴机器人网络连接设置步骤和功能介绍）

一、配置网络选择配置网络，这个时候打开机器人，长按机器人WIFI键三秒（智伴机器暂不支持5G网络）回到微信公众号点击配置网络，输入家里的无线网名称跟密码点击连接即可1，记得长按机器人 3秒 2.密码的大小写要区分。二、声波联网选择声波联网，这个时候打开机器人，长按机器人WIFI键三秒（智伴机器暂

查看详情

2024-08-18 10:20:05 100浏览

美的（Midea）中央空调400全国各售后服务热线号码实时反馈-今-日-汇-总（美的（Midea）中央空调制冷效果较差）

美的（Midea）中央空调客服电话为：400-883-2086　　美的（Midea）中央空调作为国内知名门锁品牌之一，一直以来都致力于为消费者提供高品质的产品和优质的服务。作为美的（Midea）中央空调的核心部分，门锁客服团队是一个不可或缺的存在。无论您是在购买前需要咨询产品信息，还是在使用

查看详情

2025-08-05 08:52:06 100浏览

海拉尔景点推荐（呼伦贝尔十大景点）

呼伦贝尔之美美在壮丽的自然风光呼伦贝尔之美美在厚重的人文底蕴呼伦贝尔之美美在多彩的民俗风情依托丰富的自然资源和浓郁的文化底蕴，呼伦贝尔成为了游客们的热门目的地，在全域、全季、全业旅游发展新格局下，各大旅游景区提档升级、提质增效，吸引全国各地的游客纷至沓来。那么你准备好与呼伦贝尔来一场邂逅了吗?1海拉

查看详情

2024-09-11 08:05:37 100浏览